Benefícios de uma boa noite de sono

Algumas vezes, tudo o que a gente mais precisa é de uma boa xícara de chá e uma noite calma e tranquila. As obrigações e correrias diárias nos deixam tão acelerados que não conseguimos dormir direito, mas uma boa noite de sono é essencial para uma vida saudável e com qualidade.
Pensando nisso, listamos 5 benefícios de uma boa noite de sono para você desacelerar, relaxar e aproveitar esse momento.

1-  Ajuda no combate a obesidade;

2- Melhora o seu humor;

3- Ajuda a prevenir doenças cardíacas;

4- Reduz as chances de desenvolver depressão;

5- Melhora a sua memória.


Para ajudar em suas noites de sono a Humalin desenvolver o  LongeviTea Sense , com ervas, frutas e especiarias relaxantes. Humalin, viva MAIS e MUITO melhor!

 

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