5 dicas para você tirar o melhor do verão

O verão divide opiniões. Há quem ame e quem o odeie. Seja qual for o seu time, saiba que é possível aproveitá-lo melhor. A Humalin lista algumas dicas para tirar o melhor desta estação:

Dica 1: Beba muita água. Com as altas temperaturas, acabamos perdendo muita água e precisamos repor para não sofrermos com desidratação.

Dica 2: Deixe sempre as frutas na geladeira, assim, quando for consumi-las, estarão mais frescas, gerando sensação de alívio do calor.

Dica 3: Use protetor solar sempre que sair de casa. O reforço deve ser feito a cada 3 horas.

Dica 4: Evite comidas “pesadas”, como frituras. Alimentos oleosos ou com grande índice de gordura geram desconforto no calor para algumas pessoas.

Dica 5: Corte as frutas em cubos e congele, como abacaxi, banana, melancia, morango. Desta forma você terá um sorvete saudável. Se quiser agregar mais valor nutricional, adicione um sachê de Humalin ArgRepair e bata no liquidificador.

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