3 benefícios do gengibre

Existe uma diversidade de alimentos que são nossos amigos e aliados para ter uma vida saudável. Muitas vezes não conhecemos os benefícios e nutrientes que compõem o alimento e por isso deixamos de consumi-los. Por isso listamos aqui 3 benefícios do gengibre para você nunca mais deixa-lo de fora da sua alimentação.

1- Termogênico natural

O gengibre é um termogênico natural, ou seja, acelera o metabolismo estimulando a queima de gordura corporal.

2- Combater azia e gases intestinais

O gengibre é bastante utilizado para combater azia e gases intestinais, devendo ser consumido principalmente na forma de chá para obter esse benefício.

3- Atuar como antioxidante e anti-inflamatório

O gengibre age na prevenção de doenças como gripes, resfriados, câncer e envelhecimento precoce. Além disso, ele também tem ação anti-inflamatória, melhorando os sintomas de artrite, dor muscular e doenças respiratórias, como tosse, asma e bronquite.

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